BASTA OUVIR SEU CORAÇÃO

O Sol quente das manhãs
As noites de luar
A vida é tudo o que se quis
E um canto de amor
Mas de repente não há mais música no ar
E tudo é diferente do que você sonhou. 
Se você sentir a solidão da escuridão
Pense em quem te faz feliz
A amizade tem um querer bem
Que esteja onde estiver 
Tudo vai ser como é 
Basta ouvir seu coração.
As lembranças vão surgir 
É só você buscar
Abraços e sorrisos
Que ninguém pode apagar 
Vão relembrar histórias que você já se esqueceu 
Ninguém está sozinho
Se não existe adeus.
Se você sentir a solidão da escuridão
Pense em quem tem faz feliz 
A amizade tem um querer bem
Que esteja onde estiver
Tudo vai ser como é
Basta ouvir seu coração. 
Há um lugar em você
Onde está a alegria de viver
Preste atenção no que essa voz diz
Em seu coração
Você não vai se perder.

Link: http://www.vagalume.com.br/ivan-lins/basta-ouvir-seu-coracao.html#ixzz3OtuU7njT

MENSAGEM DOS IRMÃOS ESTELARES

Povo da Terra. Irmãos das estrelas. Filhos do Cristo Cósmico. Somos todos Um irmanados no mesmo propósito, na ascensão de Gaia a patamares nunca dante vistos.

Suas consciências em elevo, migram para um novo paradigma. Tudo começa nas ideias, nos pensamentos que projetam...para que novas frentes se abram. 

Acolham estas imagens que insuflamos sobre vocês, como uma brisa doce em seus pares. Cada um receberá instruções, projetos, ideias novas, nunca antes vistas, para que sejam desenvolvidas e utilizadas pela humanindade, aos que estão próximos e ao redor. 

Relaxem e deixem-se guiar, na certeza do Amor do Pai que está em todo lugar.

O coração sabe, pois ouve o pulsar que vem do alto, claro e gentil, forte e amoroso, impossível de ser confundido pois traz no coração a sensação de Paz, Ternura e Alegria.

Sejam todos felizes, dias melhores virão. 

Para haver harmonia é necessário alta vibração.

Busquem tranquilidade e o silêncio interior para ouvir a voz do coração.

Grande Amor a todos os seres deste planeta, estamos trabalhando para o seu desenvolvimento.

Gratidão  

Mensagem recebida janeiro/2015 por Tereza Sigwalt

BONDADE E GENEROSIDADE SÃO O SEGREDO DOS RELACIONAMENTOS DURADOUROS

Milhares de casais se unem em matrimônio anualmente. No Brasil, o mês das noivas é maio, nos Estados Unidos, o mês mais popular para casamento é o mês de junho, onde em média 13.000 casais dizem “sim”.

Desses casais que decidem passar a vida juntos, muitos não conseguem levar o relacionamento por muito tempo. Se você parar agora e analisar quantos casais você conhece que se casaram e se divorciaram, certamente terá que anotar, ou perderá a conta.

Pensando nisso, que o psicólogo, John Gottman, juntamente com sua esposa também psicóloga, Julie Gottman, realizaram um estudo com casais para entender melhor o motivo do fracasso e do sucesso de seus relacionamentos.

A conclusão a que chegaram pode parecer óbvia demais, porém ao analisarmos os detalhes de nossos próprios relacionamentos, certamente identificaremos pontos que precisam de mais atenção.

Segundo o estudo dos Gottmans, as duas coisas básicas que movem um relacionamento até o fim da vida são generosidade e bondade.

John e Julie criaram o “The Lab Love” (O Laboratório do Amor), levaram 130 casais para seu laboratório do amor, onde passaram o dia realizando tarefas corriqueiras como comer, cozinhar, limpar, enquanto os cientistas sociais os analisavam. Ao fim das análises, os estudiosos classificaram os casais em dois grupos: mestres e desastres. Passaram-se seis anos e os casais foram chamados novamente. Os mestres permaneciam juntos e felizes.

Os casais que pertenciam ao grupo “desastres” ou não estavam mais casados ou permaneciam juntos, porém infelizes. Esse resultado levou os cientistas a conclusão de que a generosidade é fundamental para o relacionamento entre o casal. Atos simples como responder a perguntas rotineiras com agressividade ou com generosidade afeta o futuro e a qualidade do seu relacionamento.

Respostas ríspidas, desinteressadas ou ignorar o apontamento do seu companheiro por indiferença, significam bem mais do que apenas cansaço, ocupação, falta de tempo. Mas sim, podem representar que tudo é mais importante do que as coisas bobas que ele ou ela apreciam.

O estudo apontou que temos duas respostas a escolher quando se trata das questões de nossos companheiros, podemos optar por respostas generosas que nos aproximam como casal ou respostas ríspidas que nos afastam um do outro.

Os “mestres” escolhiam respostas generosas, criavam uma conexão com o companheiro, demonstrando-lhe interesse em suas necessidades emocionais.

Pessoas que agem com bondade e generosidade, como os casais que pertenciam ao grupo de “mestres” preocupam-se em criar um ambiente de apreciação e gratidão pelo o que o companheiro faz, em contrapartida, casais “desastres” constroem um ambiente baseado na insatisfação, sempre apontando para os erros do outro, para o que ele deixou de fazer, esquecendo-se dos pontos positivos.

A pesquisa mostrou que em situações como, o atraso da esposa ao se preparar para um jantar pode ser encarado pelo marido de duas maneiras diferentes: com bondade e generosidade ou com agressividade, concentrando-se apenas no fato de que ela sempre se atrasa, nunca se apronta na hora combinada, pode estar desconsiderando que o atraso pode ter sido motivado pelo tempo que ela gastou por exemplo: preparando uma surpresa para ele.

• Generosidade e bondade

  Generosidade e bondade podem salvar seu relacionamento. Não estou dizendo que no dia de aniversário de casamento, uma vez ao ano, você fará aquela surpresa linda, e pronto. O que a pesquisa revelou implica na aplicação diária de doses de generosidade e bondade, seja relevando uma coisa aqui, sendo gentil em outra situação ali, evitando cobranças desnecessárias e sempre, sempre e sempre concentrar-se no que a outra pessoa fez e faz de positivo, não de negativo. Sua esposa foi ao supermercado e comprou só alimentos, esquecendo-se do creme dental? Você escolhe: seja agressivo e reclame do creme que ela esqueceu ou agradeça pela comida que comprou. Sua escolha dirá que tipo de relacionamento você está vivendo.
  John e Julie Gottman, após estudarem os casais com eletrodos enquanto conversavam, concluíram que casais do grupo “desastres” ficavam fisicamente afetados ao dialogarem com seus companheiros, fisiologicamente eram como se estivessem em guerra ou enfrentando um leopardo. Os “mestres” apresentavam passividade, relaxamento e tranquildade ao conversarem.
  E você? A qual grupo pertence?

___

Por: Karin Cristina Guedes de Oliveira – Via: Familia.com.br

SOBRE OS RELACIONAMENTOS segundo OSHO

Dois amantes sustentam algo invisível e algo imensamente valioso: um pouco de poesia sobre o ser e um pouco de música ouvida nos mais profundos recantos da existência. Ambos sustentam isso, sustentam alguma harmonia, mas, ainda assim, permanecem independentes. Podem se expor um ao outro, porque não há medo.

Porém, normalmente o medo existe e isso acontece quando a pessoa não tem nenhum perfume. Ao se expor vai simplesmente feder. Vai feder de ciúme, de ódio, de ira, de luxúria. Não vai ter o perfume do amor, da oração, da compaixão.

Como dizia Khalil Gibran "Que sejam como dois pilares que sustentam o mesmo teto, mas não comecem a possuir o outro, deixem o outro independente. Sustentam o mesmo teto. Esse teto é o amor"

O marido possui a esposa, a esposa possui o marido, os pais possuem os filhos e assim por diante. Mas possuir não é se relacionar. Na verdade, possuir é destruir todas as possibilidades de se relacionar.

Se a pessoa se relaciona, ela respeita, e não pode possuir. Se a pessoa se relaciona, há uma grande reverência. Se a pessoa se relaciona chega muito perto, muito, muito perto, com grande intimidade. Ainda assim a liberdade do outro não sofre interferência e permanece como indivíduo independente. O relacionamento é aquele do "eu-você" e não do "eu-objeto", interpenetrando-se e continuando independente.

Há amantes que mantêm uma distância, eles se aproximam apenas até certo ponto, e ficam em alerta para o momento de voltar. Eles tem medo, tem limites, nunca vão além deles, e se mantém confinados a esses limites. Sim, há uma espécie de relacionamento, mas não do tipo de troca, e sim de posse.

Osho

MENSAGEM RECEBIDA

"Que cada um que aqui escolheu ouvir este chamado, compreenda que sois luzes a refletir o nosso esplendor. Congratulem-se. Porque a despeito de todo egoísmo e negativismo que envolve o seu planeta, escolheram brilhar por ele e com ele.

Sois cristais em sua essência e seu Amor é com a Fonte o que de melhor poderá existir neste agora. Onde pares de luz se levantam para desaprisionar o julgo de tantos anos de sofrimento e solidão.

Meus meninos e meninas tão reluzentes são suas mãos. A cada dia saibam que não estão sós. Nunca estiveram, apesar do descredito e da ignorância que os circundam.

Sois abnegados e sua voz ecoará por toda a terra. Persistam. Irão chegar lá.

Amem. Amem muito a todos, sem exceção. Seus matizes são a luz em mil cores.

Compreendam, já somos muitos. Uni-vos cada vez mais. Ouçam seus corações. Curem seus corações.

Respirem este ar. Encontrem-se em todas essas fragâncias que os tornam perfumes únicos ao nosso olhar.

Aquietem seus corações nas ânsias e dúvidas de cada dia. Sois parte de nós.

A hora chegou. Vamos de mãos dadas criar este tempo que tanto se esperou.

Grande Amor

03/04/2014 14:50 Embu das Artes

Tereza Sigwalt

ORAÇÃO DE GRATIDÃO - por Tereza Sigwalt

"Senhor Deus pai/mãe, estou aqui mais uma vez, receptiva ao seu Amor e Compaixão.
Sou grata por todas as circunstâncias que me sucedem a cada dia.
Sou grata por ter meu corpo sadio, perceptivo, emotivo e conectado convosco.
Sou grata pela beleza que está ao meu redor e por ter a visão do belo semeado em cada coração.
Sou grata por ter esperança no porvir, acreditar em novas oportunidades, por ainda sonhar com um mundo mais amoroso, mais harmônico, mais equilibrado e digno do seu olhar.
Sou grata por todos que encontrei no meu caminho, nesta vida,  que me ensinaram a buscar o melhor dentro de mim e a corrigir o que não era tão bom assim.
Sou grata pela família a qual vim, resgatar e ajustar, através do Amor incondicional, as ações de outrora, mais condizentes com a evolução a que me propus.
Sou grata por sentir a sua presença nos momentos mais escuros e desesperadores e nos mais realizadores, necessários para aprender sobre a impermanência e os ciclos da vida.
Sou grata por ser a manifestação do seu Amor e multiplicar a chama que move o meu coração.
Por tudo, Pai e Mãe divinos, gratidão!"

Tereza Sigwalt
01/12/14

QUAL O CAMINHO DO CORAÇÃO?

RECOMECE SEMPRE

Observe a Natureza. Tudo nela é recomeço.

No lugar da poda surgem brotos novos.

Com a água, a planta viceja novamente. Nada para.

A própria Terra se veste diferentemente, todas as manhas.

Isso acontece também conosco. A ferida cicatriza.

As dores desaparecem. A doença é vencida pela saúde.

A calma sucede ao nervosismo.

O descanso restitui as forças.

Recomece. Não desanime.

Se preciso, faça tudo novamente.

Assim é a vida!

Na busca da praia as ondas do mar se renovam continuamente!"

(Gotas de esperança)

CASE-SE

Case-se com alguém que adore te escutar contando algo banal como o preço abusivo dos tomates, ou que entenda quando você precisar filosofar sobre os desamores de Nietzsche.

Case-se com alguém que você também adore ouvir. É fácil reconhecer uma voz com quem se deve casar; ela te tranquiliza e ao mesmo tempo te deixa eufórico como em sua infância, quando se ouvia o som do portão abrindo, dos pais finalmente chegando. Observe se não há desespero ou insegurança no silêncio mútuo, assim sendo, case-se.

Se aquela pessoa não te faz rir, também não serve para casar. Vai chegar a hora em que tudo o que vocês poderão fazer, é rir de si mesmos. E não há nada mais cruel do que estar em apuros com alguém sem espontaneidade, sem vida nos olhos.

Case-se com alguém cheio de defeitos, irritante que seja, mas desconfie dos perfeitinhos que não se despenteiam. Fuja de quem conta pequenas mentiras durante o dia. Observe o caráter, antes de perceber as caspas.

Case-se com alguém por quem tenha tesão. Principalmente tesão de vida. Alguém que não lhe peça para melhorar, que não o critique gratuitamente, alguém que simplesmente seja tão gracioso e admirável que impregne em você a vontade de ser melhor e maior, para si mesmo.

Para se casar, bastam pequenas habilidades. Certifique-se de que um dos dois sabe cumpri-las. É preciso ter quem troque lâmpadas e quem siga uma receita sem atear fogo na cozinha; é preciso ter alguém que saiba fazer massagem nos pés e alguém que saiba escolher verduras no mercado. E assim segue-se: um faz bolinho de chuva, o outro escolhe bons filmes; um pendura o quadro e o outro cuida para que não fique torto. 

Tem aquele que escolhe os presentes para as festas de criança e aquele que sabe furar uma parede, e só a parede por ora. Essa é uma das grandes graças da coisa toda, ter uma boa equipe de dois.

Passamos tanto tempo observando se nos encaixamos na cama, se sentimos estalinhos no beijo, se nossos signos se complementam no zodíaco, que deixamos de prestar atenção no que realmente importa; os valores. Essa palavra antiga e, hoje assustadora, nunca deveria sair de moda.

Os lábios se buscam, os corpos encontram espaços, mas quando duas pessoas olham em direções diferentes, simplesmente não podem caminhar juntas. É duro, mas é a verdade. Sabendo que caminho quer trilhar, relaxe! A pessoa certa para casar certamente já o anda trilhando. Como reconhecê-la? Vocês estarão rindo. 

Curta mais o seu amor.

Por: Diego Engenho Novo

EM APENAS 10 MINUTOS

Quanto tempo de vida cabem em 10 minutos? Você já parou para pensar sobre isso?

Se considerarmos a velocidade e a diversidade do nosso pensar, criamos diálogos e discussões que nunca ocorrerão, imaginamos situações inusitadas, criamos teorias intangíveis, planejamos viagens instantâneas, voltamos ao passado e tocamos o futuro, amamos e desamamos, mergulhamos em mares de inspiração, voamos e desbravamos universos em questão de segundos, e nada nos arrancaria desse poder ilimitado não fosse o insistente alarme do relógio transportando-nos ao tempo presente, ao qual contra atacamos com “só mais 10 minutos”.

Tempo é dinheiro e dez minutos são muito preciosos na conjuntura das horas, dos dias e dos anos. Tão preciosos que acabamos usando todos para nós ou para aquilo que priorizamos. 

Tempo também é uma questão de uso e de escolhas, mas o estamos usando com sabedoria? Ou deixamos ele escorrer por entre milhares de informações e quando vemos já é meio dia, e quando olhamos já é meia noite, já é natal....

Em dez minutos a bolsa cai, o trem passa, o emprego se perde, a oportunidade deságua, a esperança desaparece.

Em dez minutos nasce um choro de vida, uma flor desabrocha, um sorriso se ilumina, uma janela se abre, um acidente acontece, o tempo muda, o mundo vira, um coração se parte, um ser suspira e se despede.

A espera vira angústia, a dor consumição, a rejeição dilaceramento, o abandono depressão, o luto um vazio eterno sem consolação.

Se contarmos no relógio de 10 em 10 minutos, em uma hora existirão 6 oportunidades para presentearmos alguém com nossa atenção. A cada dia são 144 oportunidades para se escolher a quem doar seus 10 preciosos minutos. Pense nisso!

Pode ser com um telefonema, dizendo: "Sinto Muito, Me Perdoe, Eu te Amo, Sou grato" ou privilegiando um amigo, um parente, um irmão com o seu carinho, com a sua presença, com o seu abraço. 

Mova os pés, surpreenda, eternize a alegria do reencontrar, um gesto diz mais que muitas palavras.

Em dez minutos mudam-se vidas. Que ela seja então vivida em toda a sua potencialidade. 
Que não seja um “que pena” ou a “duras penas”, mas que “valha muito a pena”.

Namastê! I see you!

Tereza Sigwalt